OleoWita

Szczególnie polecamy

 

 

Zdjęcie

Olej lniany
Tłoczony metodą „na zimno” zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe: linolenowy (omega-3) i linolowy (omega-6) oraz oleinowy (omega-9), jak również nasycone kwasy tłuszczowe.

 

Olej z pestek malin
Tłoczony metodą „na zimno” zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe: linolenowy (omega-3), linolowy (omega-6). Zawiera wyjątkowo wysoki poziom karotenoidów, alfa i gamma tokoferolu.

Kurczak z olejem sezamowym

Składniki:
- 1 piersi z kurczaka
- 1 marchew

- 100 g pieczarek
- 100 g fasolki szparagowej
- 1 kalarepa
- 3-4 łyżki oleju sezamowego
- sól, pieprz


 

Kurczaka przyprawić i usmażyć bądź ugotować na parze, a następnie pokroić w kostkę. Marchew i kalarepę pokroić w słupki. Pieczarki obrać i pokroić w paski. Fasolkę kroimy w poprzek na 3 części. Warzywa wraz z pieczarkami lekko dusimy na patelni. Wszystko razem mieszamy i doprawiamy solą i pieprzem. Na koniec sałatkę polewamy olejem. Możemy podawać z ryżem lub makaronem.